Body & Gym Shop Nutrición

Body & Gym Shop - Batido de suero real

€ 29,90 EUR € 34,90 EUR

DETALLES REAL WHEY SHAKE (2000 gramos)

  • Contiene 24 gramos de proteína por porción
  • Sólo 1 gramos de azúcar por batido
  • También contiene BCAAs y Glutamina
  • Pero 1,5 gramos de grasa por batido
  • Buen gusto

¿Qué es Body & Gym Shop - Real Whey Shake?

¡Real Whey Shake de Body & Gym Shop es el batido de proteínas que estás buscando! Disponible en muchos sabores deliciosos. La proteína de suero es posiblemente el suplemento nutricional más popular en el mundo del fitness. Body & Gym Shop ha desarrollado un batido sabroso y a un precio muy competitivo. ¡El batido rico en proteínas de Body & Gym Shop tiene no menos de 24 gramos de proteína y solo 1 gramo de azúcar por porción!

¿Cuánta proteína necesito?

La cantidad de proteína que necesita depende de su objetivo y de la capacitación que realice. La frecuencia con la que entrenas, qué tan pesado entrenas y qué tipo de entrenamiento haces también influye. Cuanto más pesado y más a menudo entrenes, más proteínas necesitarás. A continuación hay una indicación de la cantidad de proteína que necesita como atleta de fuerza:

Cuando hace ejercicio 1 o 2 veces a la semana, necesita 1,2 veces su peso corporal en gramos. Cuando haces ejercicio de 3 a 4 veces por semana, necesitas 1,5 veces tu peso corporal en gramos. Si hace ejercicio de 5 a 7 veces por semana, necesita 2 veces su peso corporal en gramos.

Ejemplo: si pesa 60 Kg y hace ejercicio 3 veces por semana, necesita 60x 1,5 x = 90 gramos de proteína por día. El batido de proteínas Real Wey contiene 24 gramos de proteína por porción, en este caso puede tomar un batido de proteínas con 2 cucharadas (48 gr) por la mañana y un batido de proteínas con 2 cucharadas (48 gr) después del entrenamiento = 96 gramos de proteína . Por supuesto, también es posible obtener las proteínas de su dieta.

¿Por qué Real Whey Shake de Body & Gym?

El batido de proteínas de Body & Gym Shop es una fuente de proteínas. ¿Por qué los atletas a menudo quieren obtener muchas proteínas?
  • Las proteínas contribuyen al crecimiento de la masa muscular.
  • Las proteínas contribuyen a la recuperación de los músculos después del esfuerzo físico.
  • Las proteínas contribuyen al mantenimiento de la masa muscular durante la pérdida de peso.

Variaciones con batidos de proteínas.

Un batido de proteínas no solo tiene que consistir en proteína en polvo y agua. Puedes variar mucho con las proteínas. Si tienes una licuadora en casa, puedes preparar muchos batidos de proteínas con ella. Por ejemplo, mezcle una cucharada de clara de huevo con requesón, avena y fruta fresca o congelada. ¡También puede agregar algunos superalimentos para un batido de proteínas con nutrientes adicionales! Para obtener más información, puede este artículo de blog visualización.

Real Whey Shake Banner


Inhoud
2000 gramos - 800 gramos

Smaak
Fresa, Cookies & Cream, Plátano, Chocolate y Fresa de Chocolate Blanco.

Usar
Disuelva 30 gramos de BGS Real Whey en 150-200 ml de agua o leche (menos líquido significa un batido de suero más espeso). Puede consumir nuestro Real Whey Shake 2 - 3 veces al día o según sea necesario.

Informacion nutricional

por 100 g por dosis (32 g)
Electricidad 1672 kJ / 395 kcal 535 kJ / 126 kcal
Grasa 4,7 g 1,5 g
- De los cuales saturados 1,7 g 0,54 g
Hidratos de carbono 12 g 3,8 g
- de que azucar 3,1 g 1,0 g
Fibras 2,4 g 0,8 g
Proteínas 75 g 24 g
Sal 0,85 g 0,27 g

Perfil de aminoácidos típico

 Aminoácidos esenciales Aminoácidos semi-esenciales Aminoácidos no esenciales
L-isoleucina (BCAA) 6634 mg L-histidina 1775 mg L-Alanina 4707 mg
L-Leucina (BCAA) 11213 mg L-Arginina 2783 mg Ácido L-Aspártico 6719 mg
L-Valina (BCAA) 6205 mg L-Tirosina 2698 mg L-prolina 5307 mg
L-lisina 9715 mg Glicina 2183 mg L-serina 4792 mg
L-Metionina 2183 mg L-cisteina 1885 mg
L-fenilalanina 3596 mg
L-Treonina 6719 mg
L-triptófano 1413 mg


Ingredientes

matriz de proteína de suero [89% concentrado de proteína de suero, 5% aislado de proteína de suero, 6% de péptidos de suero hidrolizado], leche desnatada en polvo, aceites vegetales [triglicéridos de cadena media vegetal (MCT) a partir de aceite de coco], sabores, sal, edulcorante (sucralosa) , color (tartrazina *).
* Puede tener un efecto adverso sobre la actividad y la atención en los niños.

Waarschuwing

No use suplementos dietéticos como sustituto de una dieta variada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

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